Чудеса в женской красоте и здоровье.


Що стосується літнього часу, то я б якраз не радила особливо активні пілінги. Це загрожує сонячними опіками і появою пігментних плям. Як догляду за шкірою в цей час я люблю легкі лосьйони для тіла. Моїм улюбленим вже кілька років залишається Молочко для тіла "Ніжність" з гамамелісу від Yves Rocher.

Що можна їсти мамі, що годує? Під час лактації, особливо в перші її 2-3 місяці, що годує мамі потрібно дуже ретельно стежити за своїм харчуванням. Адже ви як і раніше, як і під час вагітності, в деякому роді їсте за двох: всі корисні і шкідливі речовини, що знаходяться у вашому раціоні, потрапляють в молоко. Малюк ще не може вибирати, чим йому харчуватися - тому ви,

Новости


Тренування м'язів черевного преса Всупереч поширеній помилці локально прибрати живіт за допомогою бодібілдингу неможливо. Жирові відкладення з області талії йде пропорційно загальної втрати небажаної маси нашим організмом. Тобто для того, щоб на животі з'явилися рельєфні кубики замість неапетитних складочок, доведеться не тільки посилено качати м'язи преса, але і завантажувати все тіло. Справа в тому, що в області талії, як правило, жирок йде в останню чергу. Це пов'язано з тим, що наш організм старанно запасає надлишки приблизно в середній частині тіла (в районі стегон і талії) і розлучається з усім відкладеним дуже неохоче. При цьому тренування м'язів преса є не найбільш витратною з точки зору втрати калорій. Тому велика кількість повторень в тренуванні черевного преса слабо допоможе прибрати «видатний» животик.

 Рейтинг@Mail.ru