Чудеса в женской красоте и здоровье.


Тренування м'язів черевного преса Всупереч поширеній помилці локально прибрати живіт за допомогою бодібілдингу неможливо. Жирові відкладення з області талії йде пропорційно загальної втрати небажаної маси нашим організмом. Тобто для того, щоб на животі з'явилися рельєфні кубики замість неапетитних складочок, доведеться не тільки посилено качати м'язи преса, але і завантажувати все тіло. Справа в тому, що в області талії, як правило, жирок йде в останню чергу. Це пов'язано з тим, що наш організм старанно запасає надлишки приблизно в середній частині тіла (в районі стегон і талії) і розлучається з усім відкладеним дуже неохоче. При цьому тренування м'язів преса є не найбільш витратною з точки зору втрати калорій. Тому велика кількість повторень в тренуванні черевного преса слабо допоможе прибрати «видатний» животик.

І в сукупності з більш високою харчовою цінністю їжі на обличчя факт, що організм отримував набагато більше корисних вітамінів і мікроелементів. Висновок тут один - рухатися варто якомога більше! І в ідеалі на свіжому повітрі.

Новости


Робимо укладання "Ракушка" Найпростіша укладання волосся в класичну черепашку полягає в наступному: Трохи воложимо волосся На злегка вологе волосся наносимо мус або гель Волосся ретельно розчісували і просушують, якщо є чубчик, то відокремлюємо її від решти волосся (надалі чубок або укладаємо звичайним способом, або начісуємо і укладаємо кінець чубчика в основу черепашки) частину розчісуємо, укладаємо наліво. Збираємо з волосся хвіст, відводячи його наліво, а підстава хвоста фіксуємо невидимками

 Рейтинг@Mail.ru