Рубрики

Домашній рецепт від мігрені

Домашній рецепт від мігрені Сьогодні ледве чи не кожний п’ятий житель планети страждає від систематичних приступів мігрені, які приносять болісний головний біль і нестерпний дискомфорт. Головний біль при мігрені може тривати від декількох хвилин до декількох днів, і звичайні болезаспокійливі засоби не здатні її припинитися

Мігрень (із грецького — «половина голови») — розповсюджене неврологічне захворювання, для якого характерні часті епізодичні або регулярні головний болі в одній (рідше обох) половині голови. Перші згадування про цю хворобу зустрічаються в джерелах, датируемых 3 тисячоріччям до нашої ери. Способи боротьби з нею описані в працях Гіппократа й Цельса. Назва недузі дав римський лікар Гален в 11 столітті, підкресливши особливість локалізації болі в половині голови (гемикрания). Саме він і припустив, що причини хвороби полягають у зміні стану посудин голови. Багато великі страждали мігренню, серед них Юлій Цезар, Фредерік Шопен, А.П. Чехов і інші.

Статистика затверджує, що цьому захворюванню частіше піддані жінки, однак зустрічається воно й серед чоловіків. Для мігрені можуть бути характерними як рідкі й відносно легені приступи, так і щоденні й навіть загрозливі життя. Часто люди, що страждають від мігрені, випробовують постійний острах від періодичної або непередбаченої втрати працездатності.

Розрізняють два типи мігрені:
мігрень без аури — регулярні приступи, які підсилюються при фізичній або розумовій активності;
мігрень із аурою — цілий комплекс нейрологических симптомів, які возникаю безпосередньо перед приступом головного болю (помутніння зору, слуховые, смакові, нюхові галюцинації, запаморочення та ін.)

Приступ мігрені можна припинити за допомогою приймання таблетки — це може бути папазол, ибупрофен, антимигрен, имигран. Іноді позбутися приступів допомагає хірургічне втручання, тому що нерідко причиною приступів є роздратування тройничного нерва, викликуване спазмом м’язів довкола нього. Перед тем як почати вживати медичні препарати, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб він визначив причини головного болю й призначив правильне лікування.

До приступів мігрені може привести безліч факторів: стрес, нервова перенапруга, фізичні навантаження, уживання деяких продуктів (шоколад, риба, горіхи, помідори, цитрусові) і алкоголю (вино, шампанське, пиво), проблеми зі сном, кліматичні й погодні умови. Усі ці фактори спрацьовують тільки при різкій зміні способу життя — ранній підйом або недосипання, переїдання, нервова напруга. Відновлення режиму дня й режиму харчування сприяють скороченню кількості приступів.

Існує безліч способів попередження й лікування приступів мігрені, що не вимагають медикаментозного втручання: гарячі ванни із зануренням голови; прохолодний душ; свіже повітря; тиша й спокій; короткий сон. Запобігти приступу допоможе й вчасно випита чашка кава, яка усуває порушення циркуляції крові. Для аматорів ласощів підійде такий «смачний» спосіб лікування як морозиво. Потрібно помістити ложку з морозивом на м’яке небо (у глибині глотки) і втримувати його там поки воно не стане й не пропаде чутливість. Це сприяє охолодженню гіпоталамуса, який залучений у процес розвитку мігрені.

Люди, що страждають мігренню, повинні бути уважними до свого організму й намагатися уникати факторів, які можуть привести до розвитку приступу.

Також бажане знизити навантаження на очі (менше працювати за комп’ютером, робити вправи для розслаблення очей) і органі слуху (уникати голосних звуків, відмовитися від навушників).

Таким чином, здоровіший спосіб життя, регулярне харчування й сон стануть кращими помічниками в боротьбі з мігренню. А для відновлення емоційного стану корисними будуть приємні емоції й наявність якого-небудь захоплення.

Можна спробувати застосувати народні засоби. Для зняття болючого приступу рекомендується прикладати до скроні хворої половини голови свіжу кірку лимона.

У боротьбі з мігренню гарні також ефірні масла. Зокрема, герань, лимон, гвоздика, ромашка, евкаліпт, лаванда, м’ята, розмарин, иланг-иланг. Методом індивідуального добору масел можна визначити найбільш підходяще для кожного.

Не забувайте, що мігрень — це всього лише неприємна недуга, яка можна подолати, приклавши невеликі зусилля. Досить просто більш уважно ставиться до себе й своєму організму. Будьте здорові!

Это тоже интересно!

Комментарии закрыты.

 Рейтинг@Mail.ru