Чудеса в женской красоте и здоровье.


Тренування м'язів черевного преса Всупереч поширеній помилці локально прибрати живіт за допомогою бодібілдингу неможливо. Жирові відкладення з області талії йде пропорційно загальної втрати небажаної маси нашим організмом. Тобто для того, щоб на животі з'явилися рельєфні кубики замість неапетитних складочок, доведеться не тільки посилено качати м'язи преса, але і завантажувати все тіло. Справа в тому, що в області талії, як правило, жирок йде в останню чергу. Це пов'язано з тим, що наш організм старанно запасає надлишки приблизно в середній частині тіла (в районі стегон і талії) і розлучається з усім відкладеним дуже неохоче. При цьому тренування м'язів преса є не найбільш витратною з точки зору втрати калорій. Тому велика кількість повторень в тренуванні черевного преса слабо допоможе прибрати «видатний» животик.

Якось я читала цікаву думку про те, що активний фізична праця, більш суворі умови життя та інші обставини дозволяли, а краще навіть сказати примушували наших предків вживати в їжу до 8000 кілокалорій на добу. Природно, без будь-якої проблеми ожиріння, якщо брати переважна більшість. І то правда, спробуйте взимку здійснити пішу прогулянку в сусіднє село, позалицятися за худобою, прибратися, наносити води, наколоти дров, білизна в ополонці випрати і т.д. Де вже тут розжиріти до розмірів деяких сучасних любителів макдольдса!

Новости


Як заплести косу самій собі Мода непостійна - але є те, що знаходиться поза модою. Те, що актуально в будь-який час: коси носили наші далекі предки кілька тисяч років тому - носять їх і сучасні жінки. Ця зачіска не тільки красива, жіночна і зручна, але і дозволяє підкреслити індивідуальність своєї власниці, адже варіантів плетіння кіс безліч. А може, ви придумаєте

 Рейтинг@Mail.ru