Дієти

Диета для ленивых

Диета для ленивыхВода – это источник жизни на земле. Все живые организмы, в том и люди, состоят из воды.

Она необходима нашему организму для регенерации клеток, стимулирования обменных процессов, выведения токсинов и шлаков, питания кожи и волос, улучшения пищеварения. Один популярный  как-то опубликовал статью о пользе воды для похудения, так называемую диету для ленивых. После этого произошел настоящий «бум» этой жидкости.

читать полностью »

Худнемо повільно, але надовго: тривалі дієти

Тривалі дієти розраховані на терпіння в їхнім застосуванні, тоді вони дають стійкий результат схуднення.

Але якщо ви морально не готові до дієти, і для вас новий набір продуктів це жертва, те, насамперед, вам необхідно порадитися з терапевтом і ендокринологом, як правильно почати худнути.

Худнучи, дайте собі час. Багато говорять, що в розпачі кинули свою дієту й тренування, тому що вона не працює. читать полностью »

Голлівудська дієта

Голлівудська дієта

 Голлівудська, або більш відома як дієта південного узбережжя. 

 Ця дієта була заснована, коли в Травнями кардіолог Артур Агатсон розв’язав створити систему харчування, що сприяє втраті ваги для людей із хворим серцем. Західні журнали в один голос затверджують, що ця дієта стала справжнім проривом, особливо для Південної Флориди, батьківщини бікіні.

 Такого способу організації раціону дотримується найпопулярніша в усьому світі поп-зірка Бейонс.
читать полностью »

Австралійська дієта

Австралійська дієта

 Дієту склав австралійський дієтолог доктор Барушек. Запропонований метод харчування різноманітний широким вибором продуктів, які необхідні для організму: вони багаті жирами, білками, вуглеводами. Дотримувати австралійської дієти випливає 2 тижня. Можлива втрата ваги — близько 7-8 кілограмів зайвої ваги.

 Головне правило дієти — не відступати від запропонованого меню й зазначеного кількості продуктів.

читать полностью »

Індійська дієта

Індійська дієта

  Основним принципом індійської дієти є відмова від м’яса й м’ясних продуктів. Індійська дієта — вегетаріанська. Якщо ви помітили погіршення загального стану організму, вам слід відмовитися від подібного методу харчування.  

 Будьте обережні: не можна порівнювати вегетаріанство й збалансоване харчування. Ви можете переборщити з жирами й цукром при гострому дефіциті протеїнів і мінералів.

  читать полностью »

Осіння дієта

Осіння дієта

 Саме заповітне бажання жінки залишатися стрункої, здоровішої й гарної. Жаркий сезон давно пройшов, а осінь диктує свої правила поведінки. І саме зараз прийшов час подумати про свою фігуру, можливість скинути зайві кілограми й адаптації до нового сезону року. Зараз важливий правильний підхід до раціону харчування й ваш настрой. Згадаєте, перед літом у вас був стимул — пляжний сезон, а осінь дає вам можливість підготуватися до новорічних свят.

  читать полностью »

Швидкі європейські дієти

Швидкі європейські дієти Перед приходом пляжного сезону ми завжди придивляємося на обриси фігури й пильно намагаємося розглянути недоліки й зайві сантиметри. Пропонуємо вашій увазі швидкі дієти, які допоможуть у короткий термін позбутися непотрібних обсягів і добитися витонченості ліній. З подібним режимом харчування слід бути обережними: строгі дієти, як правило, переводять організм у режим економії енергії. При цьому обмін речовин уповільнюється з метою пережити голодний період. Організм вчиться не витрачати зайвих калорій (знижується температура тіла, рухи стають більш повільними й плавними). Усе це може привести до того, що ви почнете товстіти, споживаючи звичну кількість калорій.

читать полностью »

 Рейтинг@Mail.ru